![絶対リバウンドしない！朝・昼・夜のやせルール [ ダイエットコーチEICO ]](http://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/0379/9784866670379.jpg?_ex=128x128) |
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| ダイエットコーチEICO カツヤマケイコ あさ出版ゼッタイ リバウンドシナイ アサ ヒル ヨル ノ ヤセ ルール ダイエット コーチ エイコ カツヤマ,ケイコ 発行年月：2018年01月 予約締切日：2017年11月28日 ページ数：175p サイズ：単行本 ISBN：9784866670379 ダイエットコーチEICO 日本初のダイエットコーチとして、マンツーマンで700人以上ものダイエットを指導。自身も21歳の時に4か月で11kg、1年でトータル20kgの減量を達成し、翌年準ミス日本を受賞。ダイエットに悩む女性たちの生活スタイル、運動経験、食生活、体質などを分析し、最短で最適なダイエット方法を提案している カツヤマケイコ 百貨店のデザイン職に就いた後、イラストレーターに。主に女性誌や書籍で活躍。3児を子育て中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 朝のやせルール（朝日で体内時計をリセットし、やせ体質になる生活リズムを整えよう／キツめのファスナー付きワンピースを買って、2週間に一度、試着する ほか）／昼のやせルール（スタイルのいい人と現在の自分の生活の違いを3つ書き出す／常にキレイな人を探して自分のなりたい体型を具体的にイメージ ほか）／夜のやせルール（「えっ！私、こんなに太っていたの？」盛っていない自分の写真と向き合う／自分の体型を把握するならお尻は横と下から撮ってみる ほか）／休日のやせルール（太っていた頃の服を思い切って処分、リバウンドできない環境を作る／ダイエットを始める前に目標サイズの服を買う ほか） 700人以上の「マンツーマン」ダイエット指導で実証済み！ムリなく続くルールが満載！！ 本 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 ダイエット
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