どうしてもヤセられなかった人たちが”おデブ習慣”に気づいたらみるみる10kgヤセました　スタート [ ダイエットコーチEICO ] : 化け猫本屋

どうしてもヤセられなかった人たちが”おデブ習慣”に気づいたらみるみる10kgヤセました　スタート [ ダイエットコーチEICO ]

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ダイエットコーチEICO いしいまき扶桑社ドウシテモヤセラレナカッタヒトタチガオデブシュウカンニキヅイタラミルミルジュッキロヤセマシタスタートダイエットコーチエイコイシイマキ発行年月：2017年12月26日予約締切日：2017年11月28日サイズ：文庫 ISBN：9784594078829 『どうしてもヤセられなかった人たちが“おデブ習慣”に気づいたらみるみる10kgヤセました』追記・改題書ダイエットコーチEICO 日本初のダイエットコーチとして、マンツーマンで700人以上のダイエットを指導。自身も21歳のときに4か月で11kg、1年でトータル20kgの減量を達成し、翌年準ミス日本に輝く。主宰するオンラインレッスン『EICO式プライベートレッスン』では、「リバウンド率ゼロ」をキャッチコピーに、徹底的なカウンセリングから、生活スタイル、体質などを分析し、最短で最適なダイエット方法をコーチングしているいしいまき（イシイマキ）漫画家・イラストレーター。第18回コミックエッセイプチ大賞A賞受賞。コンプレックスのおデブを題材にしたコミックエッセイ『ぽっちゃり女子のときめきDays』でデビュー（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　おデブになる食の好みや食べ方のクセ（たいして食べてないのに太る／イライラすると甘い物が欲しくなる／食べ物にハマる／水を飲まない）／2　太りやすい環境を自ら作る（部屋が汚い／飲み会に行くと太る／他人といるときに小食ぶる／職場におやつがたくさんある）／3　太りやすい「ものの考え方」をする（食べ物基準で物事を考える／自分へのご褒美がお菓子／「もったいない」から食べる／太ってしまった理由がわからない）／4　太っている人がやりがちな失敗（食べすぎると焦って断食する／ジムに通っているのにヤセない／糖質制限している／0か100かのダイエットに走る）マンツーマンダイエット指導により、7年間で700人以上の女性を平均10kgヤセさせた、ダイエットコーチEICO。その経験から、「ヤセない人たちには、驚くほど共通した食の好みや行動パターン、思考法がある」ことに気づきました。たとえば、「糖質制限している」「コーヒーをよく飲む」「いつも荷物が多い」「部屋が汚い」などは典型的な“おデブ習慣”。これらの“おデブ習慣”に気づくことができれば、ダイエットは成功します。本書では、実際の指導エピソードに基づき、「どうしてもヤセられなかった人たちをいかにしてスリムにしたか」をコミックエッセイで紹介しています。笑いながら読めて、ダイエット成功のための気づきを与えてくれる一冊。本小説・エッセイその他人文・思想・社会文学その他文庫人文・思想・社会 >>詳細を見る