![ダレデモダンスエクササイズ 楽しく踊ってダイエット＆認知症予防 [ SAM ]](http://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/5151/9784198645151.jpg?_ex=128x128) |
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| 楽しく踊ってダイエット＆認知症予防 SAM 徳間書店ダレデモダンスエクササイズ サム 発行年月：2017年11月28日 予約締切日：2017年11月27日 ページ数：56p サイズ：単行本 ISBN：9784198645151 付属資料：DVD1 SAM 単身NYへダンス留学。クラシックバレエやジャズダンスの基礎を学ぶ一方で、ストリート・ダンスやハウス・ダンスなどを修得。1993年、TRFのメンバーとしてメジャーデビュー。コンサートのステージ構成はもちろん、多数のアーティストの振付、プロデュースを行い、ダンスクリエーターとして活躍中。近年は、多くのダンサーオーディションを手がけ、自ら主宰するダンススタジオ「SOUL AND MOTION」でもレッスンを行っている。2016年には一般社団法人ダレデモダンスを設立、代表理事に就任（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 まずはストレッチで身体を動かす準備から！（ウォーミングアップ（座った状態で身体を伸ばそう／立ったまま身体を伸ばそう））／2 ダレデモダンスで楽しくメタボ改善（いつでもどこでもダレデモダンス／ダレデモデンス歌詞／ダンスレクチャー）／3 ダンスのあとは必ずクールダウン（身体を通常モードに戻す／明日に疲れを残さないクールダウンストレッチ） キッズ世代→勉強での集中力と暗記力向上。ミドル世代→気持ちよく踊ってメタボ予防。シニア世代→ゆっくりダンスで脳を活性化。古坂大魔王のオリジナル曲で踊って健康寿命UP！SAMがこれまでの経験を注ぎ込み考案した、誰もが無理なく踊ることのできるダンスメソッド。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法
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