EICO DIET（2） [ 日本ダイエット健康協会 ] : 化け猫本屋

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日本ダイエット健康協会 Eico コスモの本発行年月：2010年06月ページ数：111p サイズ：単行本 ISBN：9784906380916 EICO日本ダイエット健康協会理事。ダイエットコーチ／パーソナルトレーナー。CM・雑誌・ショーなどで活躍する現役のモデルであり、今まで200人以上のダイエットを成功に導いたダイエット指導のスペシャリスト。自身も21才の時に4カ月で11キロのダイエットに成功し、翌年準ミス日本を受賞。日本ダイエット健康協会インストラクター、日本体育協会スポーツプログラマー、NESTAーPFTの資格を有し、ダイエット・運動指導を中心に、コーチング、マナー講習やモデルに対するウォーキングの講師として活躍している。また、日本ダイエット健康協会理事として、「女性の立場に立った健康的で美を追究したダイエット法」を広めるため、日々奔走している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1章　EICOの上半身やせメソッド／2章　ウエストLock　on！／3章　二の腕Lock　on！／4章　バストLock　on！／5章　背中Lock　on！／6章　EICO的“カラダが変わる”ライフスタイル論この本では、上半身をウエスト、二の腕、バスト（バストアップ）、背中の4つの部位に分け、それぞれ4週間分のシェイプアップメニューを紹介しています。体力や筋力に自信がない人や、体のかたい人にも気軽にできて、気になる部位に的確にビシッと効かせる、それがEICO式のエクササイズです。本美容・暮らし・健康・料理ファッション・美容ダイエット >>詳細を見る